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こんにちは業務室です。
本日は「体幹トレーニング」をおこないました。
肩甲骨をしっかり動かす運動、背筋を動かす運動をメインに、 腹筋やお尻歩き、尿漏れ予防体操をおこないました。
入居者様からは「運動の後、暑い~!いい運動したわ。」と おしゃっていました。