アレンジメントケア箱根仙石原
わいわい会と体幹トレーニング!
こんにちは業務室です。
本日はわいわい会と体幹トレーニングをおこないました。
午前にわいわい会でゲームをやりました。
最初のゲームは「飛べ!!ティッシュ」で
ティシュをウチワで仰いで箱の中に入れるゲームです。
結構、ウチワで仰ぐ力加減が難しいゲームです。
第2ゲームは「グラグラタワー」で
牛乳パックで作った輪っかを交互にのせていき
落としたら負けのゲームです。
高くなり、最後の1、2個でバランスをとるのが難しく
倒してしまう人が多かったです。
最後のゲームが「落とし穴」で
4人で穴のあいたブルーシートの4つ角を持ち、
ボールがブルーシートの穴に落ちないようにスタートからゴールのケースに入れるゲームです。
皆さん、ボールを落とさないように4人で声をかけあい協力していました。
午後からは体幹トレーニングです。
座ってできるお腹と背中を鍛える運動です!
姿勢を意識して、しっかりトレーニングをしました。
入居者様も「熱い」「疲れる」など、普段使わない筋肉を使い
軽く汗を流されました。
運動をすると気持ちもスッキリします!