アレンジメントケア箱根仙石原
「うたの集い!」と「体幹トレーニング!」
こんにちは業務室です。
本日は午前にうたの集いでした。
「365歩のマーチ、川の流れのように、青い山脈、憧れのハワイ航路、いい日旅立ち、
矢切の渡し、北国の春、糸」をDAMを使用して歌いました!
入居者様からは、「やっぱり歌っていいわね。」・「気分がいい」・
「昔の歌はいいわね。色んなことを思い出すわ!」
と昔を思い出しながら歌われていました。
午後からは「体幹トレーニング」を行いました。
ストレッチから始まり、手を前後に広げキープ、つま先タッチ、背面起こし、
横倒し、腕振り腹筋、片お尻上げ10秒キープ、お尻歩き、立ち上がり、
尻すぼめの運動をやりました!
皆様、真剣に動作の一つ一つを確認しながら動かしていました!
やっぱり!運動をすると気持ちいいです。