アレンジメントケアブログ

アレンジメントケア箱根仙石原です。
本日は、毎日欠かせない「食事」について
お伝えしたいと思います。

10月4日（日）、仙石原小学校のグラウンドで
「食事バランスガイド」を使って、
日頃の食事を見直すイベントが行われていました。

これは、「何を・どれだけ」食べたらよいのか、
食事の望ましい組み合わせや、おおよその分量を
分かりやすく、コマをイメージしたイラストで
示してみよう、というものです ♪

テーブルの上には、食事の具体例も置かれていました。
足を止めた方は、日頃の食事で何が足りないのか、
どこを良くしていけばいいのかと、目で見て、
考えるきっかけにもなっているご様子です。

また、工夫されたレシピもあり、その場だけではなく、
「実際に自分でもやってみよう」と、
レシピを持ち帰る方の姿もありました ★

「何をするにも、まずは食事」と考えられる方も
多いかと思います。いつも好みのものを食べるだけではなく、
バランスも考えていけたら、未来もうまく回っていけるかも
しれないですね ❤