こんにちは。アレンジメントケア箱根仙石原です。
今年の夏は、午前中晴れていても、午後から雲行きが怪しくなったり、一日中通して晴天！て日が
あまりないように感じます。全国的にそうだとは思うのですが、変な天気です。。。
さて、今日ご紹介するのは、5，6階での健康体操の様子です。
5階、6階は支援フロアと呼ばれており、概ね自立されている方々が多いフロアです。
その、現在の健康状態維持の為に、毎朝ラジオ体操と、週5回健康体操を職員と一緒に行っております。
ラジオ体操も、健康体操も、1回の時間はそれほど長くないですが、短い時間でも、少しずつでも継続して
行っていくことが大切です。
多くの方が知っての通り、ラジオ体操は、人間の体をまんべんなく動かすのに必要な運動が組み込まれて
作られています。
ラジオ体操、私も時々ご一緒させていただいておりますが、一生懸命、真剣に行うと、次の日筋肉痛に
なることもありますよ。
今後も健康維持の新しいプログラムを計画中です。支援フロアの皆様は、毎朝施設周辺をお散歩されている
方も多く御見かけしますが、ラジオ体操、健康体操も含め、健康状態の維持に役立てていただければと
思います。
