「グーパー体操」と「Let’sダンス!」

2021年3月8日

こんにちは、業務室です。

午前は「グーパー体操」です。

グーパーをしながら手足を動かす脳トレ体操になります。

まずは、ウォーミングアップで手だけ、
右手胸の前がグー・左手が前に伸ばしてパーなどをやっていきます。

だんだん難しくしていき、足も動かします。
足を前に出したりします。

入居者様からは、「頭の考えることと、身体がついてこないわ。え~。」と
間違えながらも頑張ってついてこられていました。

午後からは「Let’sダンス!」です。

介護予防ダンスを参考にした創作ダンスを楽しむ会です。

今回も「花」歌:中孝介です。

手話の要素を取り入れている為、歌詞と振りをゆっくり練習しました。

入居者様からは、「また、発表できるようになるかしら・・・」と
頑張って覚えてらっしょいました。


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