体幹トレーニング!

2021年3月1日

こんにちは業務室です。

本日は「体幹トレーニング」をおこないました。

肩甲骨をしっかり動かす運動、背筋を動かす運動をメインに、
腹筋やお尻歩き、尿漏れ予防体操をおこないました。

入居者様からは「運動の後、暑い~!いい運動したわ。」と
おしゃっていました。


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