アレンジメントケア箱根仙石原
「歌コグニサイズ」と「棒体操」
こんにちは業務室です。
本日は午前に「歌コグニサイズ」をおこないました。
コグニサイズとは、からだと脳を一緒に使う運動になります。
歌を歌いながら、手を動かして脳を活性化させます!
まず、練習で「幸せなら手をたたこう」を、歌いながら歌詞の「手をたたこう」で手を叩きます。
次は、「あんたがたどこさ」です。
歌いながら足ぶみをして、歌詞のさの時に手拍子です。
だんだんと、難しくなってきました!
「もみじ」を歌いながらグーチョキパーをしたり、
「でんでん虫」では、左右交互に手でカタツムリを作りながら歌いました。
脳が混乱することが、一番の効果になります。
入居者様からは「簡単なものでさえ、上手くできないわ!」や
「頭がこんがらがる~!え~!!」と脳が混乱してました。
午後からは「棒体操」です。
今回も、棒の重さを入居者様の状態に合わせてお配りし、
腕をしっかり動かすメニューをおこないました。
足の運動は、腿上げ、棒けり、ひざ下8の字棒回しなどをおこないました。
皆様、しっかりと手を伸ばして運動ができていました!