「花火のモビール」と「体幹トレーニング」!

2020年7月3日

こんにちは業務室です。

本日は午前に「花火のモビール」を作りました。

「モビール」とは吊るすインテリで、
おのおのの部材は一箇所だけで吊られているので回転しやすく、風や人の手で揺り動かすと、
複雑に予想しがたいような形に変化します。

1日目は、丸く切った黒い画用紙3枚に丸や星、雫型に切った折り紙を貼って花火を作ります。

 
入居者様からは「夏っぽくていいわね」と喜ばれていました。
 

午後から「体幹トレーニング」をおこないました。

椅子に座って体幹のストレッチをまず始めに行い、腕を前後に開きキープ、

つま先タッチ、背面起こし、横倒し、腕振り腹筋、片お尻上げキープ、お尻歩き、尻すぼめをおこないました。

入居者様からは「からだが熱くなってきたわ!」や「いい運動になった」と
笑顔で言われていました。


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