「折り紙」と「エアロビ」

2020年4月21日

こんにちは業務室です。

本日は午前に「折り紙」でチューリップを作りました。

花の色を選んでいただき、折り方は葉っぱに至るまで同じで、
花は3枚、葉は2枚、茎は1枚で糊でくっつける。

入居者様からは「自分のお部屋に飾っていいの?」や「華やかね」
とおしゃっていました。

折り方は簡単なので、お隣同士助け合いながら作りました。

午後からは「エアロビ」です。

音楽に合わせ、基本は足踏みで、腕の運動で上・斜めにパンチ、真横で腕を回す、
体幹回旋、腕振りすくい上げ、前屈しながらツイストなどをリズミカルに行いました。

入居者様からは「ふぅー、疲れた~」や「脇の下あたりが効くわね」と
笑顔で言われていました。


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